Kinetoterapie pentru umăr în Cluj: recuperarea umărului și a brațului
Durerea de umăr poate avea cauza la gleznă.
Sună ciudat, dar se testează. Caut cauza reală, apoi lucrăm cu P-DTR și kinetoterapie, într-un program.
- Radu Conea
- Fitway Kinetoterapie Cluj
Cum se simte
- Durere ascuțită când ridici mâna să te piepteni sau să bei apă.
- Nu poți dormi pe partea cu umărul care doare.
- Umărul „pocnește” sau se blochează la mișcări simple.
- Te doare la sală, când împingi sau tragi.
- Ai încercat masaj sau repaus, iar durerea revine la primul efort.
Programul e pentru tendinite, sindromul de conflict subacromial, bursite, „umăr înghețat” (capsulită adezivă) și umărul care „se lasă”. Și pentru durerile de cot, de încheietură și de mână.
De ce doare umărul
Tudor a venit la mine cu o durere de umăr. Scrie așa:
„Mai mult din curiozitate și pentru că sunt în general un om sceptic, am zis să merg și la niște sesiuni de P-DTR, cu niște dureri la un umăr. Tot ce pot să spun e că după prima sesiune, unde s-a constatat că problema de la umăr se trage în urma unor entorse la gleznă, am început să mă simt mai bine.”
Bun, dar ce legătură are glezna cu umărul ?
Sistemul nervos central folosește mușchii ca pe niște unelte. El decide care lucrează și care stă. Iar ce îl face să decidă sunt traumatismele: o entorsă, o căzătură, un accident, o operație. Nu contează dacă a fost acum 5, 15 sau 30 de ani.
Corpul nu uită. Ține minte locul lovit și vrea să-l protejeze. Așa că „stinge” unii mușchi.
Adică ei nu mai lucrează cum trebuie, iar alții fac treaba lor pe deasupra. Uneori, cei care preiau munca sunt departe de locul lovit. Chiar la umăr.
De aceea nu tratez doar umărul. Testez tot corpul, ca să găsesc de unde pleacă încărcarea.
Cum arată programul de recuperare
Evaluarea biomecanică
Cam o oră. Îmi povestești ce te doare, când te doare, de când. Și ce alte dureri ai mai avut de-a lungul vieții. Acolo iese aurul.
Testez
Mușchii mari care leagă partea de jos a corpului de cea de sus. Care sunt slabi, care sunt normali, care sunt încordați.
Testez. NU ghicesc.
P-DTR
Tratez locurile pe care corpul încă le protejează, chiar dacă tu ai uitat de ele de mult. Apoi retestez pe loc, ca să vezi ce s-a schimbat.
Kinetoterapie
În ședințele de kinetoterapie te văd mișcându-te. Aflu unde te doare, când te doare, ce mișcare nu merge. La următoarea ședință de P-DTR tratez exact ce am găsit acolo.
Terapia fără kineto e terapie pe ghicite.
Cât durează
Un program durează cam o lună jumate, două luni. Nu e nimic grăbit.
La vreo două luni retestăm. Ca să vezi evoluția și ca să știu ce schimb.
Nu pot să-ți spun dinainte dacă un program rezolvă situația total sau doar parțial. De aceea testăm și retestăm.
Ce spun oamenii
„Nu reușeam să îmi ridic brațul complet, iar orice mișcare îmi provoca durere. […] După o ședință de P-DTR de aproximativ 45 de minute, rezultatul a fost incredibil: durerea a dispărut, iar mobilitatea umărului s-a îmbunătățit considerabil, reușind să îmi ridic brațul complet. Ulterior, am continuat recuperarea prin ședințe de kinetoterapie și exerciții adaptate nevoilor mele.”
„Umărul drept nu mă mai doare! […] Mă durea de ani de zile, în special când făceam împins de la piept sau exerciții de biceps.”
Nu promit nimănui același rezultat. Depinde de situație, de aceea se testează.
Cât costă
-
Primul pas: evaluarea biomecanică 200 RON
Cam o oră. Aici aflăm de unde pleacă durerea ta. Evaluarea se plătește separat de program.
-
Program Esențial 3.000 RON
4 ședințe P-DTR și 6 ședințe de kinetoterapie. Pentru o singură zonă, cum e umărul, cotul sau mâna, fără alte probleme, pe acesta îl recomand.
-
Program Extins 4.500 RON
6 ședințe P-DTR, 10 ședințe de kinetoterapie și monitorizare săptămânală. Se poate plăti în două tranșe de 2.250 RON.
-
Recuperare Intensivă 8.100 RON
10 ședințe P-DTR, 20 ședințe de kinetoterapie, plan de nutriție pe 3 luni și monitorizare. 2.700 RON pe lună, timp de 3 luni.
Programul îl alegem împreună, după evaluare. Eu te îndrum și îți propun variante, iar tu alegi.
Nu lucrăm cu Casa de Asigurări de Sănătate, așa că biletele de trimitere nu se pot folosi aici.
Contraindicații
Nu începem programul dacă ai:
- fracturi acute sau consolidări vicioase recente.
- rupturi complete de tendon, care cer de urgență intervenție chirurgicală.
- infecții ale articulației sau inflamații acute severe, cu roșeață și căldură locală.
Întrebări despre umăr
Am tendinită. Ce faci diferit?
Tendinita e locul unde se vede problema. Eu caut de ce se încarcă tendonul: ce mușchi nu lucrează la timp și ce anume îl oprește.
Pot să merg la sală cu umărul dureros?
Depinde ce iese la testare. Ce exerciții merg și cu ce greutăți aflăm acolo.
Pot să încerc o singură ședință?
Poți, există și ședința individuală de P-DTR, la 600 RON. Dar o ședință singură nu are de unde să știe tot ce e de tratat. De aceea lucrez în program.
Vin din alt oraș. Merită drumul?
Au venit oameni din Reghin, Târgu Mureș, Sibiu și Oradea. Cu cât e mai greu să ai ceva, cu atât îți dorești mai tare.
0757 693 543 · Str. Alexandru Roșca nr. 5, Cluj-Napoca
-
Evaluarea biomecanică 200 RON
-
Program Esențial 3.000 RON
-
Program Extins 4.500 RON
-
Recuperare Intensivă 8.100 RON